• Страница 1 из 18
  • 1
  • 2
  • 3
  • 17
  • 18
  • »
Модератор форума: FanG  
Форум » Общение » Спорт » Турникмены (За здоровый образ жизни!)
Турникмены
Российская Федерация  STALKER_PETRUHA
Воскресенье, 22.04.2012, 10:43 | Сообщение # 1
Статус:
Новичок:
Сообщений: 395
Награды: 1
Регистрация: 17.03.2012



А что ты умеешь?
Чему хочешь научиться?

Видео-уроки
Показ движений


Полный разбор


Турник это круто




Снимайте себя,выкладывайте видео, кидаете мне ссылку в л.с. и будете на почетном месте в шапке!
Сообщение отредактировал STALKER_PETRUHA - Четверг, 31.05.2012, 00:02
  Злобная реклама
Воскресенье, 22.04.2012, 10:43
Статус:
Сообщений: 666
Регистрация: 17.03.2012
  SeLDeN
Воскресенье, 22.04.2012, 11:04 | Сообщение # 2
Сообщений: 150
Регистрация: 21.12.2011

Пошел видео снимать! biggrin
Сообщение отредактировал SeLDeN - Воскресенье, 22.04.2012, 11:11
Российская Федерация  STALKER_PETRUHA
Воскресенье, 22.04.2012, 11:09 | Сообщение # 3
Статус:
Новичок:
Сообщений: 395
Награды: 1
Регистрация: 17.03.2012

каждый турникмен обязан уметь 10 раз подтягиваться!
и начальные упражнения типа:
выход на одну
выход на две
склепка
капитан
офицер
палач

Добавлено (22.04.2012, 11:09)
---------------------------------------------
Советую всем научиться этим трюкам,
не забудем про подъем-переворот
полотенце
Испанскийи
брус не запускаем- угол держим
флажки на время
отжимания тоже брусе

  SeLDeN
Воскресенье, 22.04.2012, 11:12 | Сообщение # 4
Сообщений: 150
Регистрация: 21.12.2011

STALKER_PETRUHA палач - это топорик чтоли?
Российская Федерация  STALKER_PETRUHA
Воскресенье, 22.04.2012, 11:22 | Сообщение # 5
Статус:
Новичок:
Сообщений: 395
Награды: 1
Регистрация: 17.03.2012

SeLDeN, палач - просовываешь ноги между рук как в капитане,выгибаешься (так чтобы до земли ноги достали) и подъем себя руками,в итоге получится офицер biggrin
типа разновидность офицера.
Российская Федерация  MRvevo13
Воскресенье, 22.04.2012, 11:22 | Сообщение # 6
Статус:
Отмычка:
Сообщений: 180
Награды: 0
Регистрация: 31.12.2011

Обожаю турник, но ни одного упражнения по "имени" не знаю biggrin
Российская Федерация  STALKER_PETRUHA
Воскресенье, 22.04.2012, 11:24 | Сообщение # 7
Статус:
Новичок:
Сообщений: 395
Награды: 1
Регистрация: 17.03.2012

MRvevo13, я хочу видео-уроки выложить
посмотришь что к чему wink
Российская Федерация  MRvevo13
Воскресенье, 22.04.2012, 11:25 | Сообщение # 8
Статус:
Отмычка:
Сообщений: 180
Награды: 0
Регистрация: 31.12.2011

STALKER_PETRUHA, спс, посмотрю biggrin
  SeLDeN
Воскресенье, 22.04.2012, 11:25 | Сообщение # 9
Сообщений: 150
Регистрация: 21.12.2011

STALKER_PETRUHA я как раз хотел сказать чтоб уроки выложил! biggrin
Выход принца Палач тогда очень похож на выход принца
Сообщение отредактировал SeLDeN - Воскресенье, 22.04.2012, 11:29
Российская Федерация  MRvevo13
Воскресенье, 22.04.2012, 11:26 | Сообщение # 10
Статус:
Отмычка:
Сообщений: 180
Награды: 0
Регистрация: 31.12.2011

STALKER_PETRUHA, как называется "упражнение" затылком до турника дотрагиваться? ну вытянулся вперед и подтянулся (щито?)
Российская Федерация  STALKER_PETRUHA
Воскресенье, 22.04.2012, 11:31 | Сообщение # 11
Статус:
Новичок:
Сообщений: 395
Награды: 1
Регистрация: 17.03.2012

MRvevo13, простое подтягивание за спину
Российская Федерация  snegovik
Воскресенье, 22.04.2012, 11:34 | Сообщение # 12
Статус:
Ветеран:
Сообщений: 6116
Награды: 18
Регистрация: 03.01.2012

Мой личный рекорд по подтягиванию был когда-то 38 раз. smile

Добавлено (22.04.2012, 11:34)
---------------------------------------------
STALKER_PETRUHA А вообще ты молодец что создал такую тему, пусть лучше ребята к спорту преобщаются чем за компом сидят круглые сутки smile

Российская Федерация  Red
Воскресенье, 22.04.2012, 11:36 | Сообщение # 14
Статус:
Гость:
Сообщений: 41
Награды: 0
Регистрация: 20.04.2012

Да,турничек это хорошо!
Мы с одноклассниками в школе почти каждую перемену на турниках висим,просто перемены по 20 мин,вот и играем там в лесенку или еще что....
Это все же лучше,чем бродить всю перемену по школе и страдать фигней biggrin
Российская Федерация  STALKER_PETRUHA
Воскресенье, 22.04.2012, 11:50 | Сообщение # 15
Статус:
Новичок:
Сообщений: 395
Награды: 1
Регистрация: 17.03.2012

SeLDeN, пусть тута будут,всеравно 1 страница wink
Форум » Общение » Спорт » Турникмены (За здоровый образ жизни!)
  • Страница 1 из 18
  • 1
  • 2
  • 3
  • 17
  • 18
  • »
Поиск: