Это вовсе не мнимый реализм. Стандартный штурмовик несёт на себе бронежилет, каску, автомат (возможно с обвесом), от 8 до 12, как правило, снаряженных магазинов, и рюкзак на спине, где могут быть дополнительный БК, вода, пара банок тушёнки. Плюс по мелочи - медицина, сигареты и т.д. В среднем около 30 килограмм и выходит.
Надо понимать, что группе приходится преодолеть до объекта минимум километр (никто нос к носу на линии боевого соприкосновения не стоит). Иногда бегом, ибо артиллерия и птички.
И все бегают. Если, конечно, нет больших проблем со здоровьем.
Знаю не по наслышке.
В итоге, оскорбили Вас по делу.