Бодибилдинг.

[Manly 565]

oleg19966 Нейролептики. От них набор веса. 

Я конечно постараюсь сбросить. На сколько возможно. 

[Злобная реклама]

[Manly 565]

Сегодня вечером отжал жим, 4 подхода от пола на кулаках, с 10кг рюкзаком на спине.

Первый подход 90 раз, и 3 подхода по 120.  

Изменено 19 января пользователем Manly

[quiall_sunrise 84]

раньше, когда ещё занимался, больше всего не любил отжимания. Не люблю и по сей день. Какое угодно упражнение, но анжуманя...

[Manly 565]

quiall_sunrise для отжиманий нужна сила воли. Собственно её они и вырабатывают. 

---

Дополнено 10 минуты спустя

Я когда был 3 года назад в Берлине. Познакомился с пацаном по имени Артур.

Который с его слов - 500 раз мог отжаться.   Он сказал что это у него на рекорд. 

---

Дополнено 26 минуты спустя

Я же тоже не сразу стал отжиматься от пола. Качал в дурке жим от подоконника.   

[Gnomee123 197]

[Manly 565]

Мой жим штанги.

https://vk.com/video863695825_456239017

[Manly 565]

Жим штанги с тракторным колесом! https://vk.com/wall863695825_1

  

---

Дополнено 10 минуты спустя

Ссылка на ютуб.

https://youtu.be/UsJIqi_emp0?si=vsFOU2618X-2ldzg

[Manly 565]

Сегодня я с 10кг мешком на спине. На правой ноге на смог присесть 60 раз(держась за поручень) - при бате.   

[Manly 565]

Заказал себе упоры для отжиманий. Буду отжиматься теперь как профи.   

[Manly 565]

Сегодня приехали упоры для отжыманий. Ну и я по шурику выполнил на них двадцаточку.