Бодибилдинг.

[AC777 90]

Только что, Manly сказал:

AC777 а что такое АС? Спорт-пит?

АС это Анаболические Стеройды

[Злобная реклама]

[Manly 1 331]

AC777 ясненько.  

[Manly 1 331]

За прошедшие 4 года - больше ста тысяч раз отжался.

Я так старался. Я теперь легенда.(по крайней мере для меня)   

[cryptopterius 1 659]

Manly Если ты на лету не ловишь стрелу, разговаривать не о чем!

[Manly 1 331]

cryptopterius и в чём прикол?  Могу крепко сжимать руки в кулаки, что мне в общем и доставляет!   

[cryptopterius 1 659]

Manly Этого не достаточно, Брюс Ли как-то сказал, что больше всего опасается человека, который 10000 раз нанес какой-нибудь смертельный удар. А у тебя кулаки только сжимаются и никакой реакции. А стрелы ловить тоже полезная фишка, гопники в России валят всяких бизнесменов успешных стрелами из арбалетов.

А у тебя где-то ферма карасей разводится под боком. Так что, смотри в оба. 

[Manly 1 331]

cryptopterius я просто упускаю из виду, остальные упражнения, типо приседаний, пресса, битья груши, и 120кг штанги.

Ну а главное для меня - жим от пола. Раньше я даже отжимался с 10кг рюкзаком на спине.

Еще, иногда качаю кистевые эспандеры.

Такая фигня, что я обычно время почти-не теряю.  

[cryptopterius 1 659]

 

---

Дополнено 1 минуту спустя

Ха, этот черный самурай на тебя похож. Бекграуд один в один.

[Manly 1 331]

Отожмусь ка я сейчас, раз 120 на сон грядущий.    

[Manly 1 331]

Недавно, я качался так усердно, что у меня даже кулаки стали больше.  

[Manly 1 331]

Вчера, 250 раз за подход, поднял штангу.

Сегодня ощутил, что надорвал спину.  

[Wolfstalker 19 014]

18 минут назад, Manly сказал:

Вчера, 250 раз за подход, поднял штангу.

 

На видео запишешь с рядом лежащей сигной AP-PRO?

[Manly 1 331]

Wolfstalker я тоже думал, записать на видео.  Сейчас, пока спина немного не заживет, наверное не смогу. 

---

Дополнено 43 минуты спустя

Смог на камеру 150 раз.  Сейчас видео проходит модерацию.

https://rutube.ru/video/8729ee4e5821df2f510c46658542a350/

_https://rutube.ru/video/8729ee4e5821df2f510c46658542a350/

[Manly 1 331]

Мой жим от пола. Сейчас проходит модерацию. Там где-то раз 150.

https://rutube.ru/video/ede093af8a756a7c858220da62208077/

 

[Manly 1 331]

Хочу показать. Как накачал ноги. 

[Manly 1 331]

Сегодня. Смог ту самую штангу, в полную амплитуду - 10 раз поднять.   

[𝕳𝖊𝖑𝖑𝖗𝖆𝖎𝖘𝖊𝖗 266]

Слабак

А так можешь? 

[Manly 1 331]

𝕳𝖊𝖑𝖑𝖗𝖆𝖎𝖘𝖊𝖗 А вдруг?   

[S.₮.A.Ł.₭.£.☈. 682]

3 часа назад, 𝕳𝖊𝖑𝖑𝖗𝖆𝖎𝖘𝖊𝖗 сказал:

А так можешь? 

А может не надо?  Один уже поиграл, так сейчас вся страна на нём скачет, ага. 

 

[Manly 1 331]

Моя работа со штангой. - В большую амплитуду. Всего 12 раз. Но я старался.

https://rutube.ru/video/09afbaed310c35c7b86c016aeaf2e533/

[Manly 1 331]

Немного. О моих накачаных банках -

[Manly 1 331]

Мой кач на брусьях. В полную амплитуду.

https://rutube.ru/video/0b075fa28a897840e09a2bb938fec88a/

Видео пока на модерации. 

[Manly 1 331]

Обновлённое видео. Подъём на брусьях.

Сейчас на модерации... https://rutube.ru/video/9fec23c998634eaf8fa225502a3c8201/

[Master_boli 295]

Помню когда - то тоже занимался бодибилдингом в спортзале, давно бросил но мышцы до сих пор есть хотя уже не занимаюсь лет 6 . 

[Manly 1 331]

Master_boli думаю, пора возвращаться за работу.