Бодибилдинг.

[Manly 304]

Думаю смог бы. 

[Злобная реклама]

[alexsyk 82]

Octa Core 

Я то понимаю, но надо  как то выделить или смайлик и поставить, как то обозначить.

Реально есть такие кадры, но это дебилоиды. Которые думают что протеин это химия)  

А химия это андрогено анаболические стероиды (аас) и все то что вводится экзогенно гормонально.

Советую почитать "эндокринология по вильямсу".  Ну ещё раздел про репродуктивную систему.

Изменено 31 июля пользователем alexsyk

[Hunter 2 528]

Проснулся-потянулся=бодибилдинг.

[Manly 304]

Сегодня вечером 110 раз перед батей отжался(за подход). Это в большую амплитуду.

Наверное я сильный. По крайней мере теперь. 

[Manly 304]

Чёткое видео.

 

[Aleksei Everlasting 1 094]

4 минуты назад, Manly сказал:

Чёткое видео.

 

ООчень уж на постанову похоже

[Stalk873 117]

Ну как бы в спорте-то ничего плохого нет, если всё умеренно делать и не подразумевается высоких достижений, где люди гробят здоровье ради наград или побед. Организм так устроен, что нужны нагрузки обязательные. Мы не созданы сидеть годами на одном месте. Хотя бы зарядка требуется, прогулки, лёгкий бег или плавание.

В 09.09.2024 в 21:46, Manly сказал:

Сегодня вечером 110 раз перед батей отжался(за подход). Это в большую амплитуду.

Наверное я сильный. По крайней мере теперь.

Впечатляет. Как минимум, ты приноровил организм к однотипным ежедневным нагрузкам и стал вынослив. Я в 5 классе в школе, помню, отжимался 90 раз. За каждые 30 раз препод ставил пятёрку. Мог бы и побольше, думаю, если бы сильно захотел. Похоже, для этого упражнения важна лёгкость тела и привычка.

[Manly 304]

Stalk873 я сегодня с 10 кило рюкзаком 3 подхода по 40 раз выжал. Отжиманий перед батей. Подтянуться всеравно могу только псевдо 5 раз. Но у меня и вес 90+.

Отжимания рулят! У меня еще боксерская груша - надувной мячик в носке, подвешенный над дверью.

Я могу выжать и больше отжиманий. Но под нейролептиками(оланзапин с галоперидолом), куда-то сильно рыпаться с места  не комфортно.

[Stalk873 117]

12 часов назад, Manly сказал:

Но под нейролептиками(оланзапин с галоперидолом)

Ого! У тебя, видимо, серьёзное психическое расстройство. Удивительно, что ты вообще спортом занимаешься под такими препаратами. Был у нас на улице один пузатый тип, тоже с похожими проблемами ("невидимок" видел и разговаривал с ними), так сидел в основном на лавке и курил, или при обострениях по улице бегал, да орал. А спорт требует силы воли и душевного порыва...

12 часов назад, Manly сказал:

Подтянуться всеравно могу только псевдо 5 раз.

5 раз - это не точка не возврата, поэтому теоретически, можно растренироваться и подтягиваться гораздо больше. Вот кто подтягивается 1 раз, тут уже только вес скидывать остаётся и снарядами руки качать (турник не поможет, ибо его не обманешь).

12 часов назад, Manly сказал:

я сегодня с 10 кило рюкзаком 3 подхода по 40 раз выжал. Отжиманий

Можешь на штангу переходить, наверное. Жим лёжа окажется для рук равнозначен отжиманиям.

[Ayden 134]

В 03.01.2024 в 23:16, Manly сказал:

Отжимания, пресс, приседания. Всё это мои любимые занятия. А вам как такое? 

Спорт- это спорт, бодибилдинг- это понты, перед женщинами повыделываться, когда от стероидов нечего больше показать. Нельзя из крайности в крайность биться, я вот спортом занимаюсь, иногда пивка могу выпить и поесть вредной пищи, всё в норму, а если упереться в край- так или иначе угробишь организм.  Живи в удовольствие, в то, что тебе приятно, но не перегибай, иначе скуфом или хуже станешь, не в обиду. Просто живи счастливо, но и за здоровьем следи. 

Изменено 28 октября пользователем Ayden

[Рыж 412]

Наша Зайка из Магнитогорска побила все рекорды в жиме лёжа среди женщин. 305 кг жмёт и не жирная совсем. 

https://vk.com/video-137900245_456254833?ref_domain=yastatic.net - видео, как это было. 

Изменено 28 октября пользователем Рыж

[Ayden 134]

4 минуты назад, Рыж сказал:

Наша Зайка из Магнитогорска побила все рекорды в жиме лёжа среди женщин. 305 кг жмёт и не жирная совсем. 

https://vk.com/video-137900245_456254833?ref_domain=yastatic.net - видео, как это было. 

Печень, почки, прочие органы ЖКТ: 

Изменено 28 октября пользователем Ayden

[Manly 304]

Ayden я стероиды никогда не употреблял и не собираюсь. Спортом занимаюсь в своё удовольствие.  

---

Дополнено 0 минут спустя

---

Дополнено 1 минуту спустя

Stalk873 не курю не пью. 

[Ayden 134]

33 минуты назад, Manly сказал:

Ayden я стероиды никогда не употреблял и не собираюсь. Спортом занимаюсь в своё удовольствие.  

 

Я о том, что всего хорошего в норму, бодибилдеры порой всю нагрузку на себя берут и в итоге убивают свой организм. 

[Manly 304]

Ayden шо ж я молчу. У меня был такой случай. Надорвал колено, на тренажере разгибателя бедра. 105кг ногами поднимал. 

[Manly 304]

Сегодня с первого раза, выжал 20 подъёмов - на СЕЙ штанге. Я круттооой.  

---

Дополнено 42 минуты спустя

Со второго подхода выжал 33. 

[Manly 304]

Сегодня за подход эту штангу осилил 50 раз.  

[Manly 304]

Сегодня пробовал жать в небольшую амплитуду, этот груз. Нащелкал целых 90 подъёмов за подход.  

[Manly 304]

Сегодня смог выжать 60 отжиманий, на кулаках, с рюкзаком 10кг, в среднюю амплитуду.  

Изменено Вторник в 15:59 пользователем Manly

[Hunter 2 528]

1 час назад, Manly сказал:

с рюкзаком 10кг

Это еще зачем?

[Manly 304]

Hunter дополнительная нагрузка, чтоб сильнее накачать мышцы.  

[Manly 304]

Сегодня смог 80 раз, отжиманий на кулаках, с рюкзаком 10кг за подход. 

[oleg19966 300]

Manly год прошёл. Показали бы свой прогресс по форме уже.
Или цель просто увеличить количество отжиманий/подтягиваний?
Я так понимаю, эта тема ведётся как дневник и отчёт самому себе?

[Manly 304]

oleg19966 я немного веса назиму набрал. Так что как-бы пока стисняюсь себя сфоткать.  

---

Дополнено 31 минуты спустя

По просьбам желающих. Рука уже что-четверицепс.   

Изменено Пятница в 04:44 пользователем Manly

[oleg19966 300]

6 часов назад, Manly сказал:

я немного веса назиму набрал. Так что как-бы пока стисняюсь себя сфоткать.  

Так бы и сказали, я же не требовал фото, а просто предложил поделится, если есть уже какие-то видимые результаты.
Вам скинуть живот и будет норм